Folosim cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența. Pentru a respecta noua directivă e-Privacy, trebuie să vă cerem consimțământul pentru a seta cookie-urile.
In cozonacul de Paste, pe saratelele proaspat scoase din cuptor, in salate sau chiar si pe banalul covrig, semintele de mac ne aduc un gust intens si o portie zdravana de sanatate. Este bine sa mai presaram cateva seminte de mac din cand in cand pe o salata, intr-un sandvici sau intr-un sos aromat, acestea contribuind la remineralizarea organismului.
Se consuma cu prudenta in cazul persoanelor care sufera de gastrita hiperacida, ulcer gastric sau colita. Administrate in cantitate mare, aceste seminte ingrasa.
Contribuie
Semintele de mac crude au efect antiinflamator. Semintele de mac incluse in alimentatie imbunatatesc capacitatea cognitiva si puterea de concentrare, indepartand stresul si starile de anxietate. Semintele de mac au un efect sedativ si sunt un adevarat remediu impotriva insomniei, recomandandu-se mestecarea unei lingurite rasa de mac inainte de culcare.
Consumul de mac este benefic pentru tratarea afectiunilor aparatului respirator.
Macul contine: vitamine (B1, B5, B9, C, E) si minerale (zinc, fier, mangan, cupru, fosfor, magneziu, zinc, potasiu, seleniu).
