Folosim cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența. Pentru a respecta noua directivă e-Privacy, trebuie să vă cerem consimțământul pentru a seta cookie-urile.
De 3 ori pe zi într-o cana mare de apa se amesteca 3-6 grame de produs si se consuma imediat. Se poate folosi in anumite preparate ca agent de ingrosare.
Dupa ingerarea de tarate de psyllium se recomanda sa se consume cel putin 500 ml apa, pentru a obtine rezultatul scontat.
Contribuie
Psyllium-ul este una dintre cele mai sanatoase si eficiente plante pentru controlul greutatii si curele de detoxifiere. Reduce apetitul, ofera senzatia de satietate in timp mai scurt si normalizeaza tranzitul intestinal. Taratele de psyllium sunt usor de consumat si s-au dovedit mai eficiente decat samanta in sine. Exista studii publicate in Jurnalul American de Nutritie care afirma ca un consum constant de tarate de psyllium duce la scaderea colesterolului rau (LDL). Recomandam taratele de psyllium persoanelor care isi doresc o dieta mai bogata in fibre, celor care sufera de afectiuni ale sistemului digestiv (diaree, constipatie, colon iritabil, colita). Eficient si in cazuri de hipercolesterolemie.
