Imunitatea naturala

Un sistem imunitar normal ne apara de multe boli,insa nu intotdeauna viata moderna ne ajuta imunitatea!

Sistemul natural de aparare al organismului este primul invinuit atunci cand ne imbolnavim prea des de boli infectioase.De regula,se vorbeste ori despre o imunitate prea slaba,ori despre bolile produse de un sistem imunitar prea reactiv(precum in alergii sau in bolile autoimune-lupusul eritematos,miastenia gravis sau boala Addison).Si in privinta imunitatii,extremele sunt cele care dauneaza.Cea mai compatibila cu sanatatea nu e o imunitate extrem de puternica,ci una normala!

Imunitatea, o variabila

Susceptibilitatea la infectii este cel mai cunoscut simptom al unei imunitati deprimate.Infectiile sunt,in acest caz,frecvente,intense ori rezistente.In cazul epidemiilor sau atunci cand majoritatea membrilor aceleiasi familii au capatat acelasi virus,se poate constata usor care dintre ei are probleme cu imunitatea,deoarece unii au simptome insignifiante si se vindeca rapid,iar la altii boala cedeaza greu.

Se poate banui ca imunitatea se situeaza la cote mai scazute atunci cand suferim frecvent de micoze(ce afecteaza mucoasele),infectii(cutanate,urinare,respiratorii sau bronsite),herpes ori boli parazitare.Activitatea imunitara variaza de la un individ la altul,ca orice alta caracteristica a organismului.Unii dintre noi se pot naste cu o sensibilitate mai mare la agresiunile externe,dar toata lumea poate actiona pentru imbunatatirea activitatii imunitare.Se recomanda o buna hidratare si reducerea consumului de carbohidrati simpli(produse cu indice glicemic mare)cum ar fi zaharul,faina alba si dulciurile,care reduc capacitatea ofensiva a celulelor imunitare.Fluctuatiile de greutate(slabirea si ingrasarea brusca)pot determina reducerea imunitatii.De asemenea,stresul(mai ales cel cronic)prilejuieste aparitia unor probleme emotionale,care influenteaza negativ imunitatea.Strans legata de nivelul de stres,insomnia determina aparitia breselor la nivelul apararii imunitare.

Produse pentru o imunitate eficienta

Exista o serie de produse care ofera alternative naturale,atat pentru combaterea afectiunilor intr-un mod benefic pentru sistemul imunitar,cat si pentru fortificarea imunitatii pe termen lung.

Seleniul este antioxidant,antitumoral si imunostimulator.Carenta de seleniu a fost asociata cu diferite simptome:oboseala,dereglari de crestere,nivel ridicat al colesterolului,infectii,insuficienta pancreatica si sterilitate.Se crede ca deficitul acestui mineral poate fi asociat cu epidemiile virale,mai precis cu noile forme ale gripei,cauzate de mutatii rapide ale virusului in zonele cu lipsa de seleniu(China,Africa).Mineralul poate fi gasit in drojdia de bere,broccoli,alge,germeni de grau,hrisca,orez brun,lucerna,fenicul,schinduf,ginseng,urzica sau patrunjel.El functioneaza ca antioxidant,in comun cu vitamina E,contra radicalilor liberi,apara membranele celulare,ajuta la producerea anticorpilor,inhiba oxidarea grasimilor si amelioreaza boli cronice precum artrita reumatoida,psoriazisul,lupusul sau eczemele.

Vitamina E este prezenta in alune,nuci si germeni de grau.Ea este un antioxidant ce ajuta la neutralizarea radicalilor liberi(molecule instabile de oxigen ce deterioreaza celulele)si la prevenirea cancerului.O singura molecula de vitamine E reuseste sa protejeze 200 molecule de acizi grasi nesaturati impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi.Accelerand regenerarea celulelor,vitamina E contribuie la recuperarea organismului,in convalescenta.Ea intareste sistemul imunitar al persoanelor de varsta inaintata,scade riscul diverselor infectii si combate toxinele.

Uleiul de luminita noptii contine doi acizi grasi nesaturati importanti:acidul gama-linoleic si acidul alfa-linolenic.Primul este transformat in organism in compusi asemanatori prostaglandinelor,hormoni care regleaza o serie de functii ale corpului.Prostaglandinele scad tensiunea arteriala,reduc riscul formarii cheagurilor sangvine,stimuleaza sistemul imunitar si regleaza functiile cerebrale.

Produsul Influlit este o alternativa naturala la antibiotice,care se bazeaza pe o combinatie perfecta de plante antibiotice:echinacea,samburi de grapefruit si lemnul dulce,la care s-au adaugat vitaminele C si D.Acest produs este un eficient mijloc terapeutic in episoadele de gripa,guturai sau infectii respiratorii,mai ales in perioadele de epidemie sau cand imunitatea organismului este scazuta.

Bitterul suedez este un elixir universal creat de catre legendarul savant si alchimist Paracelsus,care a vrut sa creeze un remediu din plante pentru prelungirea tineretii.El are in compozitie plante cu puteri tamaduitoare,folosite pentru mentinerea vitalitatii si sanatatii.Bitterul preparat la noi este mult mai eficient decat cel importat,deoarece datorita climei si calitatii solului,flora din Romania este extrem de bogata in plante medicinale cu efecte foarte puternice. Bitterul este un excelent detoxifiant prin intermediul ficatului,stimuland eliminarea toxinelor si crescand peristaltismul intestinal.El actioneaza ca antiseptic,dezinfectant si expectorant,stimuleaza sistemul imunitar si secretiile gastrice.Este foarte util in astm, bronsita,gripa,sinuzita si dureri in gat.

Dr. Sorina Bonda